FITI/Health and fitness center & Exercise/H??ng d?n t?p fitness center/Các bài t?p thon b?ng cho nh?ng ng??i m?i b?t ??uKhi c? th? không nh?n ?? l??ng calo duy trì tr?ng thái hi?n t?i, nó s? s? d?ng ngu?n n?ng l??ng t? m? tích t?, bao g?m c? m? b?ng ?? ?áp ?ng nhu c?u n?ng l??ng.Các nghiên c?u quan sát ?ã ch?ng minh r?ng nh?ng ng??i ?n